Gaya hidup meninggalkan tanda pada kesehatan, dan fungsi reproduksi tidak terkecuali. Sementara itu, banyak pria dan wanita meremehkan risiko yang dapat menyebabkan infertilitas.
Pankai Srivastav, kepala dokter di klinik kesehatan reproduksi Rumah Sakit Conceive, menghilangkan mitos kesuburan yang paling umum.
Mitos 1. Merokok membahayakan paru-paru, bukan fungsi reproduksi.
Ungkapan pada sebungkus rokok, "Merokok Penyebab Impotensi," menyebabkan banyak orang tersenyum. Sementara itu, ini bukan lelucon. Merokok tembakau dan zat beracun lainnya (termasuk ganja) memiliki efek langsung pada kualitas cairan mani dan motilitas sperma. Laki-laki suka menyebut genetika dalam roh: "Ayah dan kakek saya merokok dan punya banyak anak," tetapi jangan lupa bahwa lelaki dari generasi sebelumnya hidup dalam kondisi lingkungan yang sama sekali berbeda, apalagi agresif.
Jika kita berbicara tentang wanita, maka perokok memiliki peluang 3-4 kali lebih kecil untuk hamil sendiri. Selain itu, mereka sering mengalami kegagalan siklus menstruasi dan masalah dengan patensi tuba falopii, yang secara langsung mempengaruhi keberhasilan konsepsi.
Mitos 2. Alkohol menyebabkan sirosis hati, bukan infertilitas.
Alkohol memiliki efek pada morfologi sperma, kelimpahan dan motilitas, dan juga secara signifikan mengurangi libido pada pria. Wanita yang melewatkan satu hingga lima cangkir seminggu memiliki kemungkinan konsepsi yang lebih rendah. Mereka yang minum alkohol secara teratur berisiko lebih tinggi mengalami ovulasi tidak teratur, menopause dini, dan keguguran selama kehamilan.
Mitos 3. Emirates adalah penyebab kelebihan berat badan
Di Emirates, banyak yang menambah berat badan - ini adalah fakta, dan alasannya adalah gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Pada pria, lemak mengubah testosteron menjadi estrogen, yang memperlambat produksi sperma dan mengurangi libido. Obesitas mengarah pada perkembangan diabetes, dan juga mengganggu siklus ovulasi dan produksi telur. By the way, penurunan berat badan hanya 5% mengubah seorang wanita dengan sindrom ovarium polikistik dari wanita dengan infertilitas anovulasi menjadi wanita yang mampu konsepsi.
Mitos 4. Nutrisi tidak secara langsung mempengaruhi konsepsi.
Emirates adalah surga makanan cepat saji yang konsumsinya menyebabkan obesitas dan kemandulan. Orang-orang sibuk di tempat kerja dan berpikir bahwa mereka hampir tidak makan apa pun, dan sebenarnya di balik "tidak ada" ini menyembunyikan gula buah dan cokelat sebelum tidur. Untuk merasa enak, pilih makanan dengan indeks glikemik rendah dan mengkonsumsinya secara teratur, dalam porsi kecil sepanjang hari. Hindari kalori kosong!
Mitos 5. Olahraga membantu menurunkan berat badan, tetapi tidak berguna untuk kesuburan.
Kurangnya pelatihan rutin menyebabkan penyakit pada sistem kardiovaskular dan penurunan fungsi reproduksi. Agar tubuh Anda tetap bugar pada saat itu, tidak perlu menarik bar: cukup berjalan setiap hari di udara segar, ganti lift lift dengan tangga dan lakukan kebugaran setidaknya 3-4 kali seminggu.
Mitos 6. Stres baik untuk kesehatan Anda.
Stres yang terus-menerus dapat mengubah latar belakang hormonal, yang, pada gilirannya, membuat sulit untuk berovulasi, menstruasi, dan hamil. Jika Anda mencoba untuk hamil, lindungi diri Anda dari stres. Lakukan yoga, meditasi, atau hobi favorit Anda. Dan, tentu saja, tidur setidaknya 8 jam agar tubuh punya waktu untuk pulih.
Mitos 7. Profesi meninggalkan tanda pada kesuburan.
Dalam tubuh pria, testis diambil di luar rongga perut karena alasan yang baik - produksi sperma terjadi pada suhu dingin. Karena itu, laptop di pangkuan Anda, ponsel di saku depan celana Anda - semua ini adalah ancaman langsung terhadap kesehatan reproduksi. Belum lagi profesi berbahaya seperti pilot pesawat: telah dibuktikan secara ilmiah bahwa radiasi, yang pilotnya terkena di atmosfer atas, dengan kata lain, tidak menambah kesehatan pria mereka. Ini, kebetulan, berlaku untuk koki yang menghabiskan banyak waktu di dekat kompor dan kompor panas.
Mitos 8. Racun alami ada di mana-mana, kita sudah terbiasa.
Wadah dan botol plastik mengeluarkan bisphonol A, racun yang memengaruhi spermatogenesis. Kesimpulan - makan dan minum hanya dari gelas. Tidak kalah berbahaya bagi produksi sperma adalah steroid yang dikonsumsi oleh binaragawan. Faktanya, semua makanan yang mengandung hormon adalah musuh sistem reproduksi dan menyebabkan kemandulan.
Mitos 9. Saya masih muda, saya punya banyak waktu untuk keluarga berencana.
Bahkan jika Anda masih muda, Anda harus memantau kesehatan dan siklus reproduksi Anda. Cobalah untuk tidak menunda masalah memiliki anak dalam jangka panjang dan menemukan keseimbangan yang tepat antara pertumbuhan karir dan keluarga berencana. Misalnya, jika seorang istri yang berusia lebih dari 35 tahun tidak dapat hamil selama enam bulan, ini merupakan indikasi langsung untuk menghubungi seorang ahli reproduksi!
Mitos 10. Anda selalu bisa membekukan telur
Puncak kesuburan wanita terjadi antara usia 20 dan 30 tahun, dan setelah itu kemungkinan konsepsi alami mulai menurun, dan setelah 40 mereka sudah sangat rendah. Pria tidak memiliki masalah seperti itu, tetapi selama 50 tahun terakhir, kualitas sperma juga menurun karena faktor lingkungan dan faktor lainnya. Bagaimanapun, bahkan jika Anda akan membekukan telur Anda, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan menjalani pemeriksaan. Semakin cepat Anda membekukan sperma dan telur, semakin baik!
Anda dapat membuat janji temu dengan ahli reproduksi di Rumah Sakit Conceive dengan menelepon:
06-5771822, 04-5545820
www.conceiveivf.com
www.facebook.com/conceivegynaecologyandfertilityho .....
