Para ilmuwan dari Universitas Sharjah menemukan bahwa smartphone di kamar tidur menyebabkan gangguan tidur.
Dubai, UEA. Para peneliti dari Universitas Sharjah telah membangun hubungan langsung antara menemukan smartphone di kamar tidur dan kualitas tidur orang. Penelitian itu melibatkan sekitar 500 orang dari Sharjah, Abu Dhabi, dan Al Ain: jajak pendapat menunjukkan bahwa semakin banyak orang menggunakan ponsel cerdas di kamar tidur, semakin sulit mereka tidur.
Jadi, mereka yang memegang perangkat ponsel di bawah bantal tidur paling buruk. Di tempat kedua adalah peringkat kurang tidur, pengguna yang menyimpan ponsel di meja samping tempat tidur. Mereka yang meninggalkan smartphone di belakang pintu kamar tidur atau jauh dari tempat tidur mendapatkan tidur terbaik.
Laporan tersebut, yang akan diterbitkan dalam jurnal Sleep Medicine, mengklaim bahwa pengguna ponsel pintar jatuh ke dalam lingkaran setan kurang tidur dan sebagai akibat dari ketergantungan pada konsumsi kafein yang berlebihan. Sangat mengherankan bahwa tidak hanya ponsel, tetapi juga perangkat pemantauan tidur yang membahayakan, para ilmuwan telah membuktikan.
47,5% responden adalah pengguna aktif smartphone, ternyata selama penelitian. Pada saat yang sama, 81% dari mereka mengeluhkan kualitas tidur yang buruk. Studi yang dilakukan sebelumnya menunjukkan bahwa hampir 2/3 dari penduduk UAE tidak cukup tidur.
