Kebanyakan orang berpikir bahwa matahari itu kuning atau oranye, tetapi kenyataannya, itu putih. Kebanyakan orang percaya bahwa tabir surya adalah suplemen yang tidak perlu untuk musim panas, tetapi pada kenyataannya, dokter sangat menyarankan penduduk bumi untuk menjadikan aplikasi mereka sebagai ritual seperti menyikat gigi dan makan. Apalagi, tidak hanya di musim panas, tidak hanya untuk wanita dan anak-anak, dan tidak hanya dalam konteks pantai. Karena matahari putih mampu menyembuhkan dan melumpuhkan. Apalagi dengan dominasi, sayang, dari yang terakhir.
Matahari adalah sahabat keriput
Sejauh yang saya ingat, nenek saya membelikan dirinya topi bertepi lebar baru setiap musim semi, yang membuat saya mendapat julukan "Topi". Ketika mod selesai, dia mengabaikan fakta ini. “Matahari adalah sahabat keriput, bahkan di garis lintang utara kita!”, Shlyapoklyak menyatakan dengan tegas, menanam topi lain bahkan pada hari-hari mendung di Petersburg pada gaya rambut yang ditata dengan sempurna.
Suatu ketika, menggoreng kemerahan lobster rebus di bawah terik matahari Mallorca, saya ngeri menemukan kerutan pertama di wajah saya yang berusia dua puluh dua tahun, keterkejutan saya tidak mengenal batas. Seorang ahli kecantikan terkenal baru saja menyebar tangannya dan meresepkan vitamin E, jus wortel dan ... topi bertepi lebar di mana aku harus dengan terkejut meninggalkan sisa musim panas.
Nenek saya meninggalkan saya 38 topi. Mungkin dia satu-satunya wanita di kota yang selalu mengenakan kelangkaan seperti itu. Mungkin juga dia satu-satunya wanita di kota itu yang, bahkan pada usia tujuh puluh, tampak berusia lima puluh tahun tanpa penangguhan atau suntikan.
Roots of Tanorexia Skandal
Selama berabad-abad, citra seorang wanita muda ramping dan berkulit putih dengan payung renda yang tidak berubah-ubah di tangannya, pingsan karena kegembiraan yang paling kecil, adalah standar kecantikan. Di Balkan, bahkan ada kebiasaan - gadis-gadis yang tidak menikah untuk waktu yang lama dipenjara dalam sel-sel gelap kecil dan diberi makan berlimpah. Pembulatan dan berkulit putih, mereka memiliki peringkat tertinggi di pasar pernikahan.
Kudeta dalam mode berabad-abad dibuat oleh wanita progresif Coco Chanel, yang pada 1920-an setelah pelayaran kembali ke Paris berwajah pucat dengan cokelat keemasan. Pertunjukan lain dari para modelnya membuat percikan - Coco dirilis di atas catwalk, wanita-wanita muda berkulit kecokelatan, yang kemudian menghiasi sampul publikasi mode paling bergengsi. Dia membandingkan wajahnya yang kecokelatan dengan pil aspirin.
Minyak ditambahkan ke api oleh kekasih terkenal penyanyi mengejutkan Josephine Baker, yang muncul di adegan Eropa hanya ditutupi dengan sabuk pisang. Kulitnya, warna kopi dengan susu, telah menjadi standar keindahan era revolusi seksual.
Sementara Eropa terlibat dalam gosip, Amerika mengambil tongkat Chanel. Berita berikut muncul di sebuah surat kabar California pada tahun 1936: "Department store lokal telah menjadi medan pertempuran. Pembeli berjuang untuk model pakaian renang baru yang dijual dalam jumlah terbatas. Dokter memeriksa tujuh orang yang terluka. Mereka semua memiliki goresan dan gigitan pada tubuh mereka." .
Pahlawan emosional dari berita ini adalah korban pertama dari epidemi tanorexia (dari bahasa Inggris tan - tan) - cinta manik untuk kulit kecokelatan, yang selama beberapa dekade telah mengganggu penduduk dunia.
Beam to Beam
Mari kita beralih ke fakta dan angka. Sinar matahari terdiri dari beberapa komponen: cahaya tampak (400-700 nm), sinar infra merah tak terlihat (lebih dari 700 nm, dianggap sebagai panas) dan sinar ultraviolet (UV, 200 nm ke atas). Pada gilirannya, radiasi ultraviolet memiliki tiga komponen: UV-A (UVA, gelombang panjang), UV-B (UVB, gelombang pendek) dan UV-C (radiasi gamma). Sinar-ultraviolet yang paling berbahaya ditunda oleh lapisan ozon. Pengecualian adalah area di bawah "lubang ozon". Sinar UV-A dan B-langsung mempengaruhi tubuh kita yang selalu dilindungi secara beragam di mana-mana.
Kulit adalah organ manusia pertama yang secara langsung menemukan ultraviolet matahari dengan luas hampir satu setengah meter persegi. Sekitar 85% dari sinar UV-B diserap oleh sel-sel kulit permukaan. Sinar UV-A menembus lebih dalam: 50% mencapai lapisan lapisan dalam atau dermis.
Di bawah aksi sinar UV-B, sel-sel khusus melanosit menghasilkan pigmen melanin, yang menunda sinar matahari dari penetrasi lebih lanjut dan sebagian menetralkan efek radikal bebas. Intensitas penggelapan kulit tergantung pada jumlah melanin yang diproduksi. Sederhananya - tan adalah konsekuensi melindungi kulit dari luka bakar, perjuangan tubuh untuk vitalitas, dan bukan aplikasi yang menyenangkan untuk tinggal di bawah sinar matahari.
Sinar UV-A yang tak terlihat lebih manusiawi: mereka menyebabkan lokalisasi yang disebut prekursor melanin tidak berwarna di lapisan dalam kulit. Sebagai hasil dari pengaruhnya, sedikit kemerahan muncul, yang berubah menjadi cokelat terang yang tidak stabil.
Sinar matahari - ya atau tidak?
Kita beralih dari teori ke praktik, yang dalam kenyataannya jauh dari cokelat dalam segala hal.
Sinar UV-A aktif, biasanya sampai jam 11 pagi dan setelah jam empat sore. Dengan overdosis sinar UV-A dalam sel, kandungan kolagen, elastin dan air berkurang, yang mempercepat proses penuaan kulit. Konsekuensi yang paling tidak menyenangkan dari luka bakar “baik” adalah keratosis matahari, yaitu penebalan kulit, yang kadang-kadang mustahil untuk diatasi bahkan dengan pengelupasan bahan kimia. Pada saat yang sama, sinar UV-A berkontribusi pada pengembangan reaksi alergi, termasuk sinar matahari, dan meningkatkan aksi sinar ultraviolet tipe-B.
Dosis kritis sinar UV-B, aktif antara 11.00 dan 16.00, yang cenderung menumpuk, menyebabkan kulit terbakar dari berbagai intensitas. Yang paling tidak berbahaya adalah yang sering kita lihat di cermin setelah pantai, menunggu transformasi kemerahan yang terus-menerus menjadi cokelat kecoklatan. Ini adalah overdosis sinar UV-B yang bertanggung jawab atas apa yang kita “bakar”. Kefir, jus mentimun, dan produk-produk khusus hanya meredakan peradangan yang dangkal, dan kadang-kadang proses yang tidak dapat dibalikkan terjadi pada lapisan dalam kulit, karena sejumlah besar sel benar-benar terbakar. Efek dari sengatan matahari bertahan selamanya. Dan bahkan jika tidak ada tanda yang terlihat pada kulit, area yang terbakar menjadi yang paling sensitif dan rentan terhadap masalah terbesar.
Koktail kuat sinar "baik" dan "jahat" adalah penyebab utama photoaging dan kanker kulit. Dermatologis menganggap fotoaging, yang mengarah pada penampilan dini keriput, paling sering tidak dapat dipulihkan, menjadi malapetaka zaman kita: kulit manusia layu jauh lebih cepat daripada tubuh. Adapun kanker kulit, menurut statistik menyedihkan dari Organisasi Kesehatan Dunia, setiap tahun hingga 2 juta kasus baru penyakit ini terdaftar di dunia. Ini terutama disebabkan oleh radiasi ultraviolet, yang menggantikan asap tembakau di tempat kedua.
20 tahun pertama kehidupan seseorang, kulitnya paling rentan terhadap efek berbahaya dari radiasi ultraviolet, terutama pada anak-anak. Pada usia tua, kerentanan matahari meningkat lagi, karena kita kehilangan 10 hingga 20% dari sel-sel penghasil pigmen setiap 10 tahun.
Perhatian khusus harus dilakukan dalam merawat matahari dengan mereka yang memiliki banyak bintik-bintik, tanda lahir dan bintik-bintik usia pada tubuh mereka, memiliki cacat kulit, serta mereka yang memiliki riwayat keluarga kanker yang menderita perubahan tekanan, hati, ginjal, jantung, penyakit tiroid kelenjar, untuk penderita diabetes dengan tumor jinak dan menjalani perawatan dengan obat-obatan. Ibu hamil dan menyusui tidak disarankan untuk berjemur secara kategoris. Daftar kontraindikasi tidak berakhir di situ.
Untuk menghormati matahari, saya harus mengatakan tentang yang baik. Vitamin D3, yang diproduksi kulit di bawah pengaruh radiasi ultraviolet, saat ini dianggap sebagai agen antitumor. Jadi paparan sinar matahari yang terkontribusi berkontribusi pada kematian sel kanker. Secara tradisional, itu dikenal sebagai musuh osteoporosis dan penguat sistem kekebalan tubuh. Ultraviolet menghasilkan "hormon kebahagiaan" dan, bersama dengan pisang, berhasil mengobati kondisi depresi. Di sini, secara umum, keuntungan utama dan sedikit.
Jadi timbul pertanyaan - berjemur atau tidak berjemur sama sekali? Setelah semua, keinginan manusia modern untuk tubuh cokelat dinaikkan ke ukuran penyembahan berhala. Jawabannya sederhana - Anda dapat berjemur, tetapi dengan pikiran, karena seperti yang dikatakan oleh salah satu korban sinar UV-B: "Pikiran yang tak terputus adalah penyebab banyak kemalangan."
Perawatan anti kerut terbaik - pizza dan tabir surya
Mereka mengatakan para ilmuwan di Universitas Dusseldorf baru-baru ini mengungkapkan bahwa konsumsi pizza Italia tradisional dapat melindungi terhadap efek berbahaya dari sinar matahari. Mereka memastikan bahwa kombinasi komponen-komponennya menciptakan keseimbangan unik dalam kulit manusia dari zat-zat yang mencegah penyerapan sinar ultraviolet. Peran utama di sini dimainkan oleh tomat, yang hampir menggandakan resistensi kulit. Di belakangnya adalah minyak zaitun, yang dalam kombinasi dengan tomat menciptakan perlindungan tiga kali lipat. Dan bersamaan dengan keju, tepung, telur, mayones, garam dan merica, efek anti-sengatan matahari pada tomat meningkat hingga enam kali lipat. Satu pizza memberi perlindungan selama 2 minggu.
Tidak tahu pizza itu apa, nenek saya memakai topi bertepi lebar. Bahkan lebih mudah bagi kami - Anda hanya perlu membeli tabir surya. Seorang ahli kosmetologi terkenal dengan bertahun-tahun kategorisasi neneknya pernah berkata: "Obat anti-kerut terbaik adalah tabir surya. Dan intinya." Tapi di sini semuanya tidak begitu sederhana: dengan banyak penawaran, permintaan mulai hilang dalam dugaan.
Sebelum memilih tabir surya, para ahli menyarankan untuk menentukan jenis kulit yang harus diaplikasikan. Klasifikasi di sini cukup menyatu dan dibagi menjadi fototipe. Inilah yang paling khas dari mereka untuk penghuni Eropa.
Phototype I ("Celtic") - sangat terang, kulit krem merah muda, banyak bintik-bintik, rambut pirang kemerahan, mata biru atau abu-abu muda, kecenderungan tinggi terbakar matahari, penyamakan terletak sangat lambat dan biasanya merah. Waktu perlindungan kulit sendiri pada sore yang panas adalah sekitar 7 menit.
Phototype II (Eropa berkulit putih) - kulit putih, bintik-bintik langka, warna rambut - dari pirang muda hingga coklat muda, warna mata - biru, hijau, abu-abu, rentan terhadap sengatan matahari. Waktu perlindungan kulit selama siang hari sekitar 15 menit.
Phototype III (Eropa berkulit gelap) - kulit berkulit gelap, tanpa bintik-bintik, warna rambut - dari pirang gelap hingga berambut cokelat, warna mata - cokelat muda, sedikit kecenderungan untuk terbakar sinar matahari. Waktu pertahanan kulit selama siang hari sekitar 25 menit.
Phototype IV (Mediterania) - warna kulit yang cukup gelap, rambut dan mata gelap, praktis tidak ada kecenderungan terbakar matahari, penyamakan terjadi dengan cepat dan berlangsung lama. Waktu pertahanan kulit pada siang hari yang panas adalah sekitar 35 menit.
Penentuan fototipe yang akurat adalah setengah dari pertempuran. Berbeda dengan orang dewasa yang sehat, yang dapat secara independen menentukan fototipe mereka, anak-anak, orang tua dan orang-orang dengan kontraindikasi, secara default dianggap "Celtic".
Paruh kedua adalah pilihan dana yang tepat. Ternyata bahkan dengan SPF yang terkenal harus bermain-main.
Bukan filter tunggal
Sejarah tabir surya (SP) dimulai dengan mencari cara untuk melindungi tentara AS dari sengatan matahari selama pertempuran di Afrika selama Perang Dunia II. Sejak itu, kemajuan telah banyak maju, sementara banyak dari kita yang bingung. Sekali lagi, Amerika mulai mengungkap situasi: Komisi Obat dan Makanan AS (FDA) memerintahkan semua produsen usaha patungan untuk menunjukkan indeks SPF (Sun Protection Factor) pada kemasannya.
SPF adalah tingkat faktor perlindungan matahari, yang menunjukkan berapa banyak waktu yang dapat dihabiskan di bawah sinar matahari tanpa risiko terbakar dibandingkan dengan ketika kulit tidak dilindungi.
Untuk mengidentifikasi produk yang tepat, Anda perlu melipatgandakan indeks SPF dengan perkiraan waktu perlindungan kulit Anda sendiri, sesuai dengan fototipe Anda. Misalnya, agen dengan SPF 4 dapat melindungi Celtic selama 28 menit, dan Mediterania selama lebih dari dua jam. Dan lagi, sudah waktunya sebelum luka bakar! Dan untuk penyalahgunaan itu lebih mahal.
Tapi SPF bukan obat mujarab. Sebagian besar tabir surya menyerap sinar UV-B dan menyerap sinar UV-A secara tidak efektif, menghasilkan rasa aman yang salah.
Menggali lebih dalam untuk mengejar kesehatan, Anda harus hati-hati mempelajari tabung obat yang dipilih. Tabir surya harus menyerap atau memblokir radiasi ultraviolet. Sebagian besar bahan menyerap sinar, kecuali titanium dioksida (Titanium dioksida) dan seng oksida (Seng oksida), yang menghalangi mereka. Yang pertama berhubungan dengan unsur-unsur kimia dan dapat menyebabkan reaksi alergi, yang terakhir terhadap pemblokir fisik, bersifat hipoalergenik dan tidak beracun. Ini adalah titanium dioksida dan seng oksida yang diinginkan untuk memiliki komposisi produk. Antranilat (Menthyl Anthranilate), Parasol 1789 (Prasol 1789) dan benzofena - benzena oksida, benzil metilat, sulisobenzena (Oxybenzone, benzophenone, benzophenone-3) melindungi sedikit dari sinar UV-A. Tabir surya alami meliputi ekstrak lidah buaya dan chamomile, asam caffeic, shea butter (dari Shea butterfruit), 1, 3-p-glukan.
Fitur penting dari tabir surya adalah kemampuan fotostabilitasnya - kemampuan untuk mempertahankan struktur dan sifat mereka di bawah pengaruh radiasi. Tetapi konten dari filter yang diperlukan masih lebih penting.
Perhatian - Emirates!
Jika Thailand terkenal dengan infeksi usus, Afrika dan Republik Ceko karena perampokan, dan Karibia karena serangga berbahaya, Timur Tengah adalah matahari aktif.
Seperti tempat mana pun di dunia, Emirates memiliki indeks radiasi ultraviolet (UV Index) sendiri. Dialah yang menandai tingkat UV pada permukaan Bumi dan menentukan tingkat risiko bagi manusia yang disebabkan oleh radiasi ini. Nilai indeks UV biasanya berkisar dari 1 hingga 10 unit konvensional. Jika pada indeks dari 0 hingga 2, tingkat risiko minimal dan Anda dapat berada di bawah sinar matahari tanpa perlindungan, maka pada indikator dari 3 hingga 7 Anda perlu menggunakan tabir surya, topi dan kacamata yang baik. Dengan indeks lebih dari 8 unit, tingkat perlindungan harus dimaksimalkan.
Sayangnya, Emirates, karena kedekatannya dengan garis katulistiwa, dipengaruhi oleh sejumlah besar sinar matahari langsung dan indeks UV di sini tinggi, bahkan di musim dingin. Para ahli lokal dari sains dan industri kecantikan yakin bahwa setiap saat sepanjang tahun tanpa tabir surya dan kacamata di Dubai, Anda bahkan tidak bisa bergerak dengan tanda garis kecil. Terutama di musim panas.
